肩こりについて

肩の不快感が続いていて、常に重だるさや痛みを感じる、湿布やセルフケアをしてもなかなか症状が良くならず、毎日すっきりしない気分で過ごしている方も少なくありません。

特に長時間同じ姿勢で作業を行うデスクワークやパソコン作業が多い方は、肩まわりの筋肉が緊張しやすく、慢性的な肩こりに繋がりやすい傾向があります。放っておくと、首や背中にも影響を及ぼす可能性があるため注意が必要です。

肩こりの原因について

肩こりの原因は、日常生活におけるさまざまな習慣や環境によって引き起こされます。特に長時間のデスクワークやスマートフォンの操作、家事などで同じ姿勢を取り続けることで、首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなることが主な要因です。

また睡眠不足や精神的なストレス、仕事や家庭での緊張状態が続くことで、自律神経のバランスが乱れ、筋肉がこわばりやすくなる傾向もあります。そうした状態が長く続くと、筋肉に疲労が蓄積し、柔軟性を失い、肩や首まわりに痛みやだるさを感じやすくなります。

さらに運動不足による筋力の低下も、肩こりの一因です。筋肉が衰えると正しい姿勢を維持しにくくなり、体に余計な負担がかかってしまうため、こりや張りが慢性化しやすくなります。

肩こりの症状について

肩こりの症状は、肩まわりの重だるさや痛みだけにとどまらず、首や背中にかけて広がることもあります。初期段階では軽い張りや違和感を感じる程度でも、放置すると徐々に症状が強まり、肩を動かすのがつらくなる、常に重さを感じるといった状態に進行することがあります。

さらに悪化すると、肩や首まわりの血流や神経の流れが妨げられることで、頭痛やめまい、耳鳴り、吐き気などの全身症状が現れることもあります。これらの症状は日常生活に大きな支障をきたすだけでなく、集中力の低下や睡眠の質の悪化にもつながるため注意が必要です。

肩こりは単なる筋肉疲労ではなく、放っておくことでさまざまな不調を引き起こす可能性があります。早めに対処することで、より快適な毎日を取り戻すことができます。

肩こりでお悩みの方は当院へお任せください！

近年では、若い世代の方でも肩こりに悩むケースが増えており、仕事や勉強など日常のパフォーマンスにも影響を及ぼすことがあります。

当院では、肩こりの改善を目的に、手技を中心とした総合的な施術を行っております。骨格のゆがみを整えることで、筋肉や血管への圧迫を取り除き、血流が促進されることで筋肉に十分な酸素や栄養が届きやすくなり、つらい症状が和らいでいきます。

リカバリー整骨院・鍼灸院 二日市院では、肩こりを繰り返さないための身体づくりも丁寧にサポートいたします。

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