梨状筋症候群について

梨状筋症候群とは、お尻の奥にある「梨状筋」という筋肉が、近くを通る坐骨神経を圧迫・刺激することで、痛みやしびれを引き起こす状態を指します。特に骨盤の出口部分で神経が締めつけられるため、臀部に鈍く重たい痛みや不快感を感じることが多いです。

坐骨神経痛と似た症状が出るため混同されやすく、実際には梨状筋症候群が坐骨神経痛の原因になっているケースもあります。長時間の座位や運動後に悪化することもあり、早めの判断と適切な対処が大切です。

梨状筋症候群の原因について

梨状筋症候群の主な原因は、骨盤の奥にある梨状筋が過度に緊張したり硬くなったりすることで、そのすぐそばを通る坐骨神経を圧迫・刺激してしまうことにあります。この筋肉の異常な緊張は、日常的な姿勢の悪さや運動時の体の使い方、筋力バランスの崩れなどから引き起こされます。

特に長時間にわたって座りっぱなしになるデスクワークや車の運転、または中腰での作業などは梨状筋に負担をかけ続けるため、発症のリスクが高くなります。さらにゴルフやテニス、野球など体をひねる動作が多いスポーツを継続的に行っている人にも多く見られます。

その他、筋肉の柔軟性の低下や左右の骨盤・股関節の使い方に偏りがあることも、梨状筋への負担を蓄積させ、結果として坐骨神経を圧迫する要因となります。症状を改善・予防するためには、こうした日常生活の動きや姿勢を見直すことが大切です。

梨状筋症候群の症状について

梨状筋症候群の代表的な症状には、お尻の外側に感じる鋭い痛みがあります。場合によっては、その痛みが太ももの裏側にまで広がり、しびれを伴うこともあります。梨状筋は股関節を動かす働きがあり、この筋肉の柔軟性が低下すると、体をひねるような動作の際に症状が悪化しやすくなります。

ゴルフや野球など、体をねじる動きが頻繁にあるスポーツを行っている方や、長時間にわたる車の運転、デスクワーク、中腰での作業が多い仕事をしている方は、梨状筋症候群を発症しやすい傾向にあります。

また明確な原因を特定できないことも多く、治療法は坐骨神経痛と同様のアプローチが取られることが一般的です。

坐骨神経が梨状筋の圧迫によって刺激を受けているケースや、椎間板ヘルニアなどの他の疾患が関連している場合もあります。そのため、一人ひとりの症状や背景をしっかりと見極め、適切な処置を行うことが重要になります。

梨状筋症候群の治療は、当院へおまかせください！

座っているときにお尻の外側に痛みを感じたり、太ももの裏側にしびれが広がるような症状がある場合は、梨状筋症候群の可能性があります。ご自身でストレッチなどの対策を行うことも可能ですが、方法を誤ると状態が悪化する恐れがあります。

少しでも気になる違和感があれば、リカバリー整骨院・鍼灸院 二日市院へお気軽にご相談ください。丁寧なカウンセリングと検査で症状の根本原因を明らかにし、適切な施術で改善を目指します。

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