姿勢矯正について

なぜ姿勢を整える施術が必要なのか、ご存知でしょうか？それは悪い姿勢が続くことで身体の各部に悪影響を及ぼす可能性があるためです。姿勢矯正では体のゆがんだ骨格を整え、正しい姿勢へと導くための施術を行います。

この施術は骨盤矯正とは異なり、骨盤だけを対象にするのではなく、胸椎や肩の関節にもアプローチしていきます。胸椎や肩関節の位置を整えることで、自然と頭や上半身の位置も改善されていきます。

姿勢が悪くなる原因について

姿勢が悪くなる背景には、いくつかの生活習慣や心理的な影響が関係しています。まず運動不足が続くと、身体の中心を支えるインナーマッスルが徐々に衰えてしまいます。この筋肉が弱くなることで骨格のバランスが乱れ、正しい姿勢を保つのが難しくなっていきます。

また普段の動作や姿勢のクセも原因の一つです。足をよく組む習慣があったり、デスクワークやスマートフォンの操作を長時間行う方は、知らないうちに猫背や前かがみの姿勢になりやすくなります。

さらにバッグや荷物をいつも同じ肩で持ち続けることも、身体の左右差を生み、ゆがみの原因となります。加えて精神的なストレスも姿勢に大きく影響します。

人はストレスを感じると、防御反応として自然に肩をすくめたり、体を丸めるような姿勢になる傾向があります。こうした体勢が続くと筋肉が緊張し、姿勢の崩れが慢性化することもあります。

姿勢矯正が必要になる症状について

姿勢が悪いことによって現れる症状はさまざまで、姿勢矯正を受けるべきタイミングは、そうした体の不調が現れ始めたときです。例えば首や肩のこりが慢性化している場合や、それに伴う頭痛・重だるさなどを感じるときには、姿勢の崩れが根本原因になっている可能性があります。

悪い姿勢は筋肉に過剰な緊張をもたらし、神経や血流にも影響を与えるため、痛みとして現れることがあるのです。また長時間にわたって正しくない姿勢を続けていると、身体の一部に負担が集中しやすくなります。

特定の筋肉や関節に負荷がかかることで、膝や股関節、背中などに関節痛を引き起こすこともあります。さらに姿勢の崩れは体のバランスを乱し、歩き方や立ち方にも影響を及ぼすため、将来的な体のゆがみや可動域の低下にもつながりかねません。

その他にも呼吸が浅くなったり、内臓の働きが弱くなったりと、姿勢が原因で起こる不調は目に見えにくい部分にも及びます。こうした症状を感じている場合、単にマッサージで一時的にほぐすだけでなく、根本から姿勢を見直すことが大切です。

身体の状態を整える第一歩として、姿勢矯正を検討することをおすすめします。

姿勢矯正はリカバリー整骨院・鍼灸院へお任せください！

姿勢が崩れることで血流の流れが滞りやすくなり、健康面だけでなく、美容面にもさまざまな悪影響を及ぼす可能性があります。

リカバリー整骨院・鍼灸院では、丁寧なカウンセリングを行いながら、お一人おひとりの状態に合わせた施術プランをご提案いたします。どのような改善法が自分に合っているかわからないという方も、どうぞお気軽にご相談ください。

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