自律神経失調症について

私たちの体には多くの神経が存在しますが、その中でも内臓の働きや代謝、体温調節などを絶えずコントロールしているのが「自律神経」と呼ばれる神経です。これは私たちが意識しなくても24時間働き続けています。

自律神経は「交感神経」と「副交感神経」という2つの神経から成り立っており、活動時に優位になる交感神経と、リラックスしているときに働く副交感神経が、互いにバランスを取り合いながら体の調子を整えています。

ところが、この2つの神経の調和が崩れてしまうと、体にさまざまな不調が現れるようになります。この状態が「自律神経失調症」と呼ばれています。

自律神経失調症の原因について

自律神経のバランスが乱れる背景には、さまざまな要因があります。代表的なのが慢性的なストレスや生活リズムの乱れです。過剰なプレッシャーを感じ続けたり、睡眠不足や食生活の乱れなどが続くことで、自律神経の働きに負担がかかり、調整機能がうまく働かなくなってしまいます。

また性格的に几帳面で細かいことを気にしやすい人、完璧を求めすぎるタイプの人も、自律神経の乱れを起こしやすい傾向があります。さらに女性の場合は更年期に差しかかるとホルモンバランスが崩れやすくなり、それにともなって自律神経の調子も不安定になることがあります。

このように自律神経失調症の原因は一つではなく、身体的・精神的な負荷が積み重なることで発症しやすくなるのが特徴です。日常生活の中で心身にかかる影響を見直すことが、予防や改善の第一歩となります。

自律神経失調症の症状について

自律神経失調症にみられる症状は大きく分けて身体に現れるものと、心の状態に関わるものがあります。身体的な症状として代表的なのは頭痛やふらつき、全身が重だるく感じる倦怠感などです。

その他にも必要以上に汗をかいたり、動悸や息切れを感じたり、食欲が低下するなどの不調が現れることがあります。

一方、精神面では理由もなくイライラしやすくなったり、不安な気持ちが強くなったりすることがあります。また物事に集中しづらくなる、眠りが浅くなる、なかなか寝付けないといった睡眠に関する悩みが出る場合も少なくありません。

自律神経失調症は特定の内臓や器官に明確な異常が見つかるわけではないため、症状の出方が一定ではありません。そのため日によって体調が大きく変わったり、症状の種類や強さが人それぞれ異なったりする点が特徴です。

自律神経失調症でお悩みの方は当院にお任せください

自律神経失調症には、鍼灸による施術が有効とされています。鍼灸治療には、筋肉のこわばりを和らげたり血流を良くする作用に加えて、心と体を穏やかに落ち着かせる効果も期待できます。

当院の施術スタッフは全員国家資格者なので、安心して施術を受けていただけます。なんとなく感じる不調でお悩みでしたら、リカバリー整骨院・鍼灸院 二日市院へご相談ください。

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