背中の痛みについて

最近では、背中の痛みを感じる人が増えてきており、現代のライフスタイルがその一因とされています。

特に長時間にわたるパソコン作業やスマートフォンの使用が続くと、同じ姿勢を保ち続けることで筋肉が緊張しやすくなり、肩甲骨周辺から背中にかけてコリや痛みを引き起こすことがあります。

こうした不調は日常的な姿勢のクセや、運動不足による筋力の低下が影響しているケースも多く、放置すると慢性化する可能性もあるため注意が必要です。

背中の痛みの原因について

背中の痛みの原因は非常に多岐にわたり、日常の生活習慣や身体の使い方に深く関係しています。最も多く見られる原因のひとつが、長時間同じ姿勢でいることによる筋肉への負担です。

デスクワークやスマートフォンの使用などで前かがみの姿勢が続くと、背中の筋肉が緊張し、血流が悪化して痛みを引き起こしやすくなります。

また、姿勢の悪さや猫背、体のゆがみも背中に余計な負担をかける大きな要因です。特定の動作を繰り返す仕事や家事、重い荷物を持ち上げる際の不適切なフォームなどが筋肉や関節を傷めることにつながります。

さらに、運動不足による筋力低下や柔軟性の低下も、背中に痛みが出る一因です。筋肉が支えきれなくなることで一部の部位に負荷が集中し、炎症や痛みが発生しやすくなります。慢性的なストレスや疲労の蓄積も、筋肉の緊張を強め、症状を悪化させる要因となるため注意が必要です。

背中の痛みの症状について

「背中の痛み」とひとことで言っても、その場所や感じ方は人によって大きく異なります。痛みを感じる位置も、肩甲骨まわりや背中の中央、みぞおちの裏側などさまざまで、広範囲にわたるのが特徴です。

原因の一つとして考えられるのが、激しい運動や無理な姿勢によって筋肉に過度な負荷がかかることです。筋肉が使いすぎて疲労したり、急な動きで筋肉や靭帯に負担がかかると、炎症や筋緊張を起こして痛みにつながることがあります。

また、長時間の同じ姿勢や姿勢の悪さも背中の痛みを引き起こす大きな要因です。特にパソコン作業やデスクワークが続くと、筋肉が固まりやすくなり、血流が滞ることでコリや重だるさが生じ、次第に痛みへと変化していきます。

背中の痛みでお悩みの方は当院にお任せください

背中の痛みを改善していくためには、骨盤のゆがみを整え、背骨のラインを正しい状態へ導くことが大切です。

当院では、西洋医学の視点から「姿勢」「骨格」「筋膜」のバランスを確認し、さらに東洋医学の考え方に基づいた「経路」「五行の虚実」「自律神経」の調整をあわせて行っていきます。

身体全体のバランスを総合的に整える施術については、ぜひリカバリー整骨院・鍼灸院 二日市院までお気軽にお問い合わせください。

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