首こりについて

首こりにお困りではありませんか？

現代の生活環境では、仕事や日常動作の中で知らず知らずのうちに首や肩へ負担がかかりやすくなっています。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、同じ姿勢を続ける生活習慣によって、首周りの筋肉が緊張しやすく、首こりを感じる方が増えています。

首こりの原因について

首こりの原因は、首にかかる負担が長期間にわたって積み重なることにあります。

日常生活や仕事で同じ姿勢が続くと首まわりの筋肉が緊張しやすくなり、慢性的な首こりが起こりやすくなります。その結果、首の動きが悪くなり、寝違えを引き起こす可能性も高まります。

また首こりは筋肉のこりだけでなく、姿勢の乱れや日常の動作のクセが関係している場合も多く見られます。特に集中して作業を行う時間が長い方ほど、首や肩の筋肉に強い疲労が蓄積していることがあります。

こうした状態が続くと首まわりの不調がストレスとなり、重だるさや不快感などの症状が現れることもあります。これらの症状には、首や肩周辺の骨格の歪みが関わっているケースが少なくありません。

首こりの症状について

首こりの症状は、首まわりに重さや張りを感じることから始まることが多く、徐々に違和感が強くなっていきます。首を動かした際に動かしにくさを感じたり、振り向く動作で痛みやつっぱり感が出る場合もあります。

また首こりが続くことで肩や背中にまで不快感が広がることもあり、頭が重く感じたり、集中力が低下するなど日常生活に影響を及ぼすケースも見られます。症状の現れ方には個人差がありますが、長時間同じ姿勢を続けることで症状が強まる傾向があります。

さらに首こりが慢性化すると、だるさや疲労感が抜けにくくなり、気分の不調を感じることもあります。これらの症状は、首や肩まわりの筋肉の緊張や骨格バランスの乱れが関係していることが少なくありません。

首こりでお悩みでしたら当院へお任せください！

当院では、まず姿勢の状態を丁寧にチェックし、首こりの原因となっている姿勢や筋肉のバランスを把握したうえで施術を行っていきます。首こりに対する施術は、手技によって首や肩まわりの骨格の歪みを整えることからスタートします。

首こりの症状の中には、首周辺だけの調整では十分な改善が見込めないケースもあります。そのような場合には、背骨や骨盤まで含めた全身のバランスを整える施術が必要となり、施術後も歪みが起こりにくい身体を目指すために、日常生活でのセルフケアや生活習慣の見直しが重要になります。

また、首こりは筋肉の血流低下を引き起こしやすく、特に女性の方では美容面への影響が気になる場合もあります。症状の改善を目的として、リラックスしながら受けていただける鍼灸施術を取り入れることも可能です。

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