寝違えについて

日常的に起こりやすく、多くの方が一度は経験したことのある寝違えですが、実際には首や肩まわりの筋肉が軽い損傷を起こしている状態と考えられています。

そのため、単なる一時的な痛みと軽く考えず、違和感や痛みを感じた段階で状態をしっかりと見極めることが大切です。

寝違えの原因について

寝違えの原因は、睡眠中に首が不自然な角度のまま固定されてしまうことにあります。眠っている間は起きている時のように違和感に気づいて姿勢を修正することが難しく、首に負担のかかる状態が長時間続いてしまうことがあります。

このような状態が続くと、首まわりの筋肉への血流が滞りやすくなり、筋組織が徐々に硬くなって柔軟性を失っていきます。その結果、朝起きた際に首を急に動かしたり、勢いよく振り向いたことで、硬くなった筋肉に軽度の損傷が生じ、寝違えとして強い痛みが現れることがあります。

寝違えの症状について

寝違えの症状は、起床時に首まわりに強い痛みや違和感を覚えることから始まることが多く、首を動かそうとすると痛みが増すのが特徴です。特定の方向に首を倒したり、振り向いた際に鋭い痛みが走り、動かせる範囲が大きく制限される場合もあります。

また痛みの程度には個人差がありますが、軽く触れただけでも不快感を覚えたり、肩や背中にまで張りや重だるさが広がることもあります。無理に首を動かすことで症状が悪化し、日常生活に支障をきたすケースも少なくありません。

寝違えでお悩みでしたら当院にお任せください

リカバリー整骨院・鍼灸院 二日市院では、丁寧な問診とカウンセリングにしっかりと時間をかけ、症状の原因を見極めたうえで施術を進めていきます。

プライベートに配慮した個室も完備しており、周囲を気にすることなく、落ち着いた空間で施術を受けていただくことが可能です。つらい寝違えによる痛みや違和感でお困りの方は、ぜひ当院にご相談ください。

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