産後骨盤矯正について

出産を終えたあとの体は、思っている以上に多くの負担を抱えています。育児と家事に追われるなかで、「体がなんとなくつらい」「以前のように動けない」と感じる方も少なくありません。そんな産後の体に対しておすすめなのが、産後骨盤矯正です。

赤ちゃんのお世話をしながらこれらの症状と向き合うのは、身体的にも精神的にも大きな負担になるため、早めのケアが大切です。

産後に骨盤の歪む原因について

妊娠中の女性の体では、出産に備えて関節や靭帯をゆるめるホルモンが分泌され、骨盤が開きやすい状態になります。その影響により、出産後の骨盤はすぐには元の位置に戻らず、開いたままの状態が続きやすくなります。

本来であれば時間とともに自然に戻っていきますが、育児による抱っこや前かがみの姿勢、睡眠不足などが重なることで、骨盤に大きな負担がかかってしまいます。

その結果、骨盤がねじれたり左右のバランスが崩れたりして、本来の正しい位置に戻りにくくなることがあります。骨盤の歪みが残ったままだと、体に余計な負担がかかり、血流や筋肉の働きにも悪影響を及ぼします。

そのため腰痛をはじめとしたさまざまな産後の不調につながりやすくなります。こうしたトラブルを防ぐためにも、産後は骨盤の状態を整え、正しい位置へ導いてあげることが大切です。

産後に骨盤の歪むことで起こる症状について

出産後に骨盤が歪んだ状態のままでいると、身体全体にさまざまな影響が出やすくなります。骨盤は身体の土台となる部分であり、ここが不安定になると、周囲の筋肉や関節にも負担がかかってしまいます。

その影響により腰痛や股関節の違和感、恥骨や尾てい骨の痛みといったトラブルが起こりやすくなります。また、骨盤周辺の血流が滞ることで、下半身のむくみや冷え、代謝の低下などを感じる方も多くいらっしゃいます。

さらに骨盤の位置がずれていることで内臓の働きにも影響が出て、便秘や尿漏れといった不調があらわれることもあります。これらの症状は育児中の体にとって大きな負担となり、日常生活にも支障をきたす恐れがあります。

産後の骨盤の歪みを放置せず、早めに整えることが、これらの不調を予防し、健康的な体へとつなげる第一歩となります。

産後骨盤矯正は当院にお任せください

産後骨盤矯正は、身体の回復が進んでくる産後1〜2か月頃から始めるのが理想的です。産後約6か月までは骨盤が柔軟な状態にあるため、この期間を目安にケアを行うことが効果的です。

少しでも気になることがありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。

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